Jak vybrat matraci

Nejprve zajímavá čísla "Jak trávíme náš život"

2 týdny strávíme líbáním

8 týdnů strávíme pracovními pauzami

3 měsíce strávíme venku

5 měsíců renovací našeho bydlení

6 měsíců prostojíme na zastávkách

9 měsíců strávíme u umývání a žehlení

2 roky vařením

5 let strávíme u jídla nebo sledováním televize

9 let strávíme v práci

24 LET SPÁNKEM

Jak vybrat matraci, se kterou se budete těšit na spánek...

Vybrat správnou matraci není snadný úkol. Každý z nás má jiné tělo, jinou polohu při spánku, jiné potřeby. Připravili jsme proto jednoduché rady, které vám pomohou zorientovat se a najít matraci, která bude ideálně podpírat vaše tělo a zajistí vám hluboký, klidný spánek.

1. Jakou zvolit tuhost matrace?

Tuhost je základ. Obecně platí:

Vaše hmotnost	Doporučená tuhost
do 70 kg	Měkká (tuhost 1–2)
70–100 kg	Střední (tuhost 2 - 3)
nad 100 kg	Tvrdá (tuhost 4–5)

Pamatujte!

Spáči na boku preferují měkké matrace.
Spáči na zádech nebo břichu potřebují pevnější oporu.

2. Materiál matrace: Co se skrývá uvnitř?

Pěnové matrace

Vynikají pohodlím, vhodné pro většinu uživatelů
Vyšší modely (např. HR pěna, Visco) mají dlouhou životnost a dobře se přizpůsobují tělu

Pružinové matrace

Skvělá prodyšnost, ideální pro osoby, které se v noci potí
Taštičkové provedení nabízí vynikající oporu bod po bodu

Latexové matrace

Odolné, přirozeně antibakteriální
Vhodné pro alergiky

Hybridní matrace

Kombinují výhody pěny a pružin: opora + pohodlí

3. Na čem spíte? Rošt a podklad.

Kvalitní matrace potřebuje odpovídající podklad. Nejlepší volbou je lamelový rošt, který prodlužuje životnost matrace a zvyšuje komfort. Pevné desky omezují prodyšnost.

4. Rozměr a nosnost

Délka matrace by měla být alespoň o 10 cm delší než vaše výška
Standardní rozměry: 90×200 cm (jednolůžko), 160/180×200 cm (dvoulůžko)
Nosnost matrace vybírejte s rezervou: min. 10 kg nad vaši aktuální hmotnost

5. Jak poznat kvalitní matraci?

Výrobce udává hustotu pěny (kg/m³) – čím větší, tím delší životnost
Certifikace (např. OEKO-TEX) zaručují zdravotní nezávadnost
Záruka minimálně 5 let – u kvalitních matrací až 10 let

6. Služby, které pomůžou s rozhodnutím

Vyzkoušejte doma: na Dormas.cz si můžete matraci vyzkoušet přímo u vás doma a vrátit, pokud vám nebude vyhovovat
Doprava zdarma: u nás na vše, bez podmínek
Odborný servis: rádi vám poradíme osobně nebo online

Závěr

Správná matrace je investice na 7–10 let. Vyplatí se věnovat jejímu výběru pozornost a ideálně ji osobně vyzkoušet. V Dormas vám s tím

pomůžeme – ať už hledáte měkkou pěnovou nebo pevnou taštičkovou matraci.

Prohlédnout matrace →

Jak vidno, zdravý a kvalitní spánek není vhodné podceňovat nebo dokonce vůbec neřešit.

Jak spíte, Vám předurčuje, jaký budete mít následující den!

Proč potřebujeme spánek? Spánek je pro náš organismus důležitý. Ti, kteří spí dobře a přiměřeně, prožívají den lépe. Proč?

Tělo má možnost se během spánku plně zotavit a dokonce omladit - hlavně ve fázích hlubokého spánku. Proto ten, kdo spí

více, je produktivnější. Naopak nedostatek spánku narušuje celou hormonální rovnováhu!

Zóny pohodlí Dormas

1. Zóna hlavy

Inteligentně tvarované polštáře jsou součástí spánkového systému Optimo a jsou dokonale přizpůsobeny matraci

a roštu.

2. Zóna pohodlí ramen

Zóna pohodlí ramen matrace je posílena snížením ramene pružinového systému: rameno je hluboce ponořeno do

boční polohy, zatímco matrace přebírá jemnou podpůrnou funkci v poloze na zádech. Tímto způsobem si páteř zachovává

svůj přirozený tvar v každé poloze.

3. Zóna podpory pasu

Aby si páteř zachovala svůj přirozený tvar, je matrace v této zóně pevnější. Speciální regulátor tvrdosti v základně roštu také

podporují oblast pasu a zabraňují ochabnutí páteře.

4. Pánevní komfortní zóna

Matrace a rošt jsou koordinovány tak, aby se pánev mohla v boční poloze jemně potopit, zatímco v poloze na lůžku je ergono-

micky optimálně podepřena. Matrace se citlivě přizpůsobuje v oblasti těžiště těla.

5. Žilní zóna

Mezi zónou paty a těžištěm matrace významně přispívá k uvolněnému držení těla díky zvýšené adaptabilitě v oblasti žil.

6. Pata zóna

Pata zóna reaguje na bodový tlak v této oblasti s vysokou pružností a citlivou měkkostí.

Jaký typ těla jste Vy?

Typologie těla "HEIA" ukazuje, kterým buňkám byste měli věnovat zvláštní pozornost.

	H	Poměrně velká, kompaktní postava. Plece, hrudník a břicho jsou zhruba stejně silné, boky poněkud užší, více břicho než hýždě. V poloze na zádech by střed těla neměl klesat příliš hluboko. Když ležíte na boku, oblast ramen by měla ustoupit.
	E	Spíše velká, normální a štíhlá postava, ramena trochu širší než boky ani silné hýždě ani břicho. Když ležíte na boku, ujistěte se, že matrace dává více v oblasti ramen.
	I	Spíše malá až středně velká, štíhlá postava, boky a ramena přibližně stejné šířky. V boční poloze by pánevní a ramenní oblasti měly ustoupit.
	A	Spíše malá až středně velká postava. Úzká ramena a štíhlí pas, poměrně silnější hýždě a silná stehna. Vzhledem k tomu, že těžiště těla je zde poměrně nízké měl by tento typ věnovat pozornost výrazné zóně pánve.